Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 130,53g | Hh: 243,28g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. Lounas: Конфеты Желе, Томатный Соус, Чай, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. Päivällinen: Круассан, Конфеты Желе, Чай, Геркулес Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|