|
Cafe da Manhã: Maça, creme de leite e canela; além de uma colher de creme de amendoim. Pasta de atum com creme de leite e coentro. Mas este foi o de ontem.
|
1884 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 118,80g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Cebolas, Coentro, Creme de Leite Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Nestlé Creme de Leite Light, Morangos. Lounas: Café, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango, Feijão Preto Cozido, Maminha. Päivällinen: Pimenta Preta, Chimichurri, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Goiaba, Queijo Mozzarella, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciano Galina
|