Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2011
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 81,63g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Bananas, nonfat dry milk, old fashioned oat, COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat). Lounas: Apples, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Päivällinen: Steam in Bag Broccoli Cuts, cooked brown rice, BALSAMIC CHICKEN & MUSHROOMS. Välipalat/Muut: Roasted Pine Nut Hummus, Melba Toast Sesame (5 pieces = 28 gm), Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Original Beef Steak (1 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|