Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1560 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 52,27g | Hh: 207,14g.
Aamiainen: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Простоквашино Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Пельмени. Välipalat/Muut: Мандарины, Гранат, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|