Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2010
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 55,57g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit (Strawberry), Green Tea, Green Tea. Lounas: Light Style Oatmeal Bread, Deli Fresh Shaved Chicken Breast, Almonds, Classic Yellow Mustard, Coca-Cola Zero, Romaine Lettuce, Lightly Salted Rice Cakes (Shop Rite). Päivällinen: Water (Bottled), Classic Yellow Mustard, Coca-Cola Zero, Green Peas, Deli Fresh Shaved Chicken Breast, Light Style Oatmeal Bread. Välipalat/Muut: Green Tea, Water (Bottled), Iced Tea to Go, Green Tea, Lightly Salted Rice Cakes, Reese's 100 Calorie Wafer Bars, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - super dave
|