Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1745 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 88,60g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Козий Сыр (Мягкий), Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lounas: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Girandole N.34, Schonfeld Сыр Пармезан. Päivällinen: Ekovita Пастила с Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Виноград. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Stella Italiana Cioccolato, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|