Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1160 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 97,99g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Fettarme Milch, Espresso. Lounas: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Spiegelei, Butter, Tomaten. Päivällinen: Magerquark, Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Sharon, Kiwi, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|