Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
946 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 88,29g | Hh: 83,16g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Butter, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Spiegelei, Tomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi, Ja! Würfelzucker, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|