Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1877 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 101,76g | Hh: 193,66g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Северная Долина Творог 5%, Мёд, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Льняное Масло. Lounas: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Schonfeld Сыр Пармезан, Barilla Maccheroni N.44, Помидоры. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Välipalat/Muut: Кекс Творожный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Stella Italiana Cioccolato, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|