|
Свекровь вчера сломала лодыжку. Гипс.
Затаскивали ее с мужем на 4 этаж.
Муж выразил мне благодарность за то, что я такая сильная.
А я смотрела на бедную свекровь и понимала, что я приложу все усилия, чтобы держать свой вес в норме, буду постоянно улучшать показатели ОФП, силы, выносливости. Потому что ей невероятно трудно. Я даже не представляю, как она будет сейчас передвигаться по квартире, даже с костылями. Хорошо, у мужа график сутки через трое, а что делать, когда нас с ним нет дома...
Мальчики-девочки, берегите здоровье, занимайтесь физкультурой, держите вес.
Ногу сломать может каждый, но более физическим развитому человеку гораздо проще пережить это событие....
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1501 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 144,56g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриная Грудка Отварная, Artisana Raw Coconut Cacao Bliss, Вареное Яйцо. Lounas: Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|