Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
628 kcal
|
Rasva: 11,36g | Prot: 59,73g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichan farazy
|