Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1797 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 116,09g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Schonfeld Сыр Пармезан. Lounas: Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Barilla Maccheroni N.44, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Schonfeld Сыр Пармезан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Свити, Агуша Молоко 3.2%, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Campina Сливки Порционные, Stella Italiana Cioccolato, Коркунов Горький Шоколад 55%, Кедровые Орехи, Фундук, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|