Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1883 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 56,55g | Hh: 207,50g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Tomatensaft, Aldi Karottensalat, Gouda, Laugenbrötchen, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Lidl Bergkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot. Lounas: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Rührkuchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Buletten. Päivällinen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Schwartau Schokoladensauce, Edeka Früchtemix, Eiskugel, Grill Lachs, Nudeln mit Gemüse, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Weißwein, Bounty Bounty Zartherb. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|