|
supere la barrera de los 100 !!...ni yo me lo creo!!..contando que anoche me comí un trozo de matambre de cerdo a la napolitana y una copa de champagne...me conformaba con que mantuviera mi peso...siiiii, a seguir por el camino...
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
171 kcal
|
Rasva: 4,24g | Prot: 9,37g | Hh: 25,17g.
Aamiainen: Pan Blanco Tostado, Café, Pomelo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Muy bien Nil. !!! Bajaste los 3 dígitos!!! Ahora tratá de proponerte caminar. Empezá por media hora. Vas a ver que no es nada y no te saca el tiempo para seguir haciendo tus cosas. De a poco hasta que lo hagas todos los día sin parar. Te dejo un saludo.
26 marras 16 jäseneltä: Andres del sur
|
Gracias Andres!!...siii, es lo que pensaba...yesss!!!
26 marras 16 jäseneltä: NBA 123
|
Esaaaa dos dígitos ¡y de ayer a hoy! Felicitaciones y a seguir!
26 marras 16 jäseneltä: Wolf360
|
Buenísimo con esos 2 dígitos yo estoy a 4 malditos kilos
27 marras 16 jäseneltä: chipica1983
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|