Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
533 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 26,41g | Hh: 49,85g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Linessa Salami 1A Classic, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Herta Saftige Fleischwurst, Géramont Kräuter-Leicht, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|