Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 121,67g | Prot: 79,77g | Hh: 296,44g.
Aamiainen: Fronhoffs Konditor Windbeutel, Belegtes Brötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch. Lounas: Milram Kräuterquark, REWE Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: Handbrot, Baumstriezel, Gebrannte Mandeln, Glühwein. Välipalat/Muut: Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|