Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 124,18g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченный или Жареный Сом. Välipalat/Muut: Ltr 16_ Творожное желе с протеином. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|