Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 103,22g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Hacendado Jamón York, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Arroz Redondo, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Peras, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|