Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 41,79g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Тыква, Щи. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Ударница Мармеладное Ассорти, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Овсяная Каша на Воде, Чай, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Тыква, Чай. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali90279
|