Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 71,42g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Каждый День Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), D'arbo Варенье Брусничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya_toropova
|