Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 87,05g | Hh: 211,04g.
Aamiainen: Nutbutter Шоколадный Микс, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Банан, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Nutbutter Шоколадный Микс, Свитлогорье Сметана 20%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель на Пару. Välipalat/Muut: Виноград, Северная Долина Молоко 2,5%, Nutbutter Шоколадный Микс, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Мандарины, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|