Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 98,48g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Päivällinen: Fritz Kola-Kaffee-Limonade, Gekochtes Ei, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Tomaten, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|