|
😀, abgenommen ohne Notizen im Diätkalender und vielen Leckereien 🙃
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 89,60g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Päivällinen: Erdnusssoße, Butter, Chicoree, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Villa Gusto Prosciutto Cotto, Ja! Würfelzucker, Espresso, Plätzchen, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
04 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
04 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
@marco: mehr gekonnt, denn von den mehrfachen "66 Tagen-Anläufen" ist doch schon etwas zur Gewohnheit geworden 🤓
04 tammi 17 jäseneltä: babs-muc
|
dein Magen ist auch kleiner geworden - da passt nicht so viel rein ;) Viel Glück in diese Woche !
09 tammi 17 jäseneltä: Bianca Lombardi
|
09 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|