Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 36,11g | Hh: 12,43g.
Aamiainen: non dairy creamer, Bullet Proof Coffee, EPIQ Isolate Protein. Päivällinen: Crystal Light Energy Peach Mango, checken & green beans. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|