|
|
2725 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 132,48g | Hh: 362,81g.
Aamiainen: Honig, Maribel Erdbeere-Vanille, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Mister Choc Choco Duo, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Milbona Edamer, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g). Lounas: Milbona Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. Päivällinen: Sharon, Latte Macchiato, Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
3189 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Ajaminen - 46 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
07 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
08 tammi 17 jäseneltä: Hantel76
|
08 tammi 17 jäseneltä: juckel87
|
??über was gibts hier was zu lachen??
08 tammi 17 jäseneltä: werner34
|
Ich halte es mit Werner und frag mich, was denn hier gerade so lustig ist 😞
08 tammi 17 jäseneltä: triggerfish
|
08 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
08 tammi 17 jäseneltä: Angy0307
|
09 tammi 17 jäseneltä: werner34
|
Es heißt bei einigen Ernährungsformen, dass man nach 18 h keine KH (oder überhaupt nichts mehr) essen soll...aber ein viel zu viel an KH (Zucker) macht zu jeder Tageszeit dick...😉
09 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Ok, mein Telefon hat kein Bild angezeigt, hier im PC wird es mir latürnich schneller klar!
09 tammi 17 jäseneltä: werner34
|
09 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Werner: Geh mal auf die Webseite. Dann kannst du das Bild sehen.
09 tammi 17 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|