|
С утра сделала полноценную зарядку, прямо горжусь собой! И даже прогулялась немного, чего давно не было. По питанию тоже все нормально, несмотря на сладости, но я их специально включаю в калораж. Чего-то еды дома много, не съесть столько.
Сегодня шли с мужем мимо пирогов Штолле, я разговаривала по телефону, муж говорит: давай зайдем. Но я была увлечена разговором и прошла мимо. Очухалась только метров через 500, и поняла, что осталась без пирогов))) Ну и слава Богу, подумала я, а то бы не устояла, это точно!
|
1267 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 81,15g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 5%. Lounas: Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Мандарины, Бахетле Штрудель Вишневый, Белый Торт (без Глазури). lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
ходьба (умеренная) 4 км/ч - 30 minuuttia, Зарядка - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|