Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 100,24g | Hh: 237,05g.
Aamiainen: Макфа Хлопья Пшеничные, Nutbutter Кокосовая Паста, Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Слобода Биойогурт Молочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Луком и Укропом, Campina Сливки Порционные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика Brown, Форель на Пару. Päivällinen: Фрау Марта Горошек Зеленый, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Nutbutter Шоколадный Микс, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Свити, Мандарины, Popcorn Fruit Клюква в Йогурте, Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Stella Italiana Cioccolato, Campina Сливки Порционные, Pikki Тыквенные Семечки Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|