|
|
1449 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 77,03g | Hh: 228,56g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lounas: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gehackte Tomaten, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Lidl Rote Kidney Bohnen. Päivällinen: Ferrero Küsschen, Kinder Schoko-Bons, Storck Campino Früchte, Sugarland Funny Worms, Gewürzgurken, Wasa Roggen Dünn, Coquette Bihun-Suppe. Välipalat/Muut: Grapefruit, Kaufland Granatapfelkerne, Mars Celebrations (10g), Möhren, Clementinen. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|