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Heute Abend gibt es sudanesisches Essen, natürlich selbst gekocht. Kalorien ausgerechnet und mir eine kleine Portion mit viel Salat weggetan. bin sehr gespannt.
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1193 kcal
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Rasva: 38,46g | Prot: 53,05g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Birnen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Haferflocken, Kölln Haferkleie Balance. Lounas: Gloria Karottensalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Rapsöl, Kaffee (Instant-Pulver), Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Butternut Kürbis, Köfte. lisää...
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3125 kcal
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Harjoitus:
wii fit plus - 49 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Das klingt interessant. Vielleicht magst du ja ein Bild davon einstellen.
10 tammi 17 jäseneltä: näschen87
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oh nein schon verputzt, aber da bei uns viel Afrikanisch gekocht wird, werde ich es beim nächsten mal machen.
11 tammi 17 jäseneltä: africanfairy
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Painohistoria - africanfairy
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