africanfairy
Liittynyt: syyskuu 2016
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139
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22
Seuraajat
35
Painohistoria

Alkupaino
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg

Tämänhetkinen paino
128 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
99 kg
Vielä jäljellä: 29 kg
Hallo Ihr Lieben!
Ich in Pia , seid kurzen 40 und ich habe seid der letzten Schwangerschaft Hashimoto :( Nach der SS war an abnehmen nicht zu denken. Jetzt geh ich ernährungs mäßig meinen eigenen Weg, ohne irgendwelche Ärzte . Ich habe am 1.1.2018 mit 133,4kg gestartet ud was soll ich sagen,die Pfunde purzeln ohne zu Hungern. Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mich auf meiner Seite besucht auf Instagram -------> Pias_traum

Painohistoria - africanfairy


Seuratut

wuschel_75
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Jazzue
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,4 kg viikossa Up
markuabennefeld
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down
 
Madam Glow
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down

Jäsenen africanfairy keittokirja

Kaloria: 152kcal | Rasva: 4,05g | Hh: 15,70g | Prot: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Kaloria: 277kcal | Rasva: 14,83g | Hh: 27,79g | Prot: 9,81g
Wok-Gericht
Pikante Nudeln mit Gemüse.
Kaloria: 294kcal | Rasva: 10,14g | Hh: 34,72g | Prot: 19,03g
Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 7,70g | Hh: 31,72g | Prot: 3,34g
Möhren-Aprikosen-Suppe
Fruchtige Kombination mit Chili und Honig. Süß-scharf.
Kaloria: 193kcal | Rasva: 9,57g | Hh: 16,93g | Prot: 11,09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
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Jäsenen africanfairy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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