Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 49,75g | Hh: 100,18g.
Lounas: Roobar Maulbeere, Bull-Dog Tonkatsu Sauce, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Apfel, Bio Planete Kokosöl Nativ, Oatly Original Hafer, Dennree Chiasamen, Kewpie Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Päivällinen: REWE Bio Gemüse-Mix, Tillman's Hamburger Vom Rind. Välipalat/Muut: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
freier Step - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|