Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 105,78g | Hh: 78,66g.
Aamiainen: Canderel Sucrette, Café. Lounas: Kiwi, Lidl Saumon Fumé, Marie Tarte à la Tomate. Päivällinen: Foie de Volaille. Välipalat/Muut: Lidl Saumon Fumé, Quiche Maison. lisää...
|
|
3459 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|