Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 83,18g | Hh: 37,68g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Peito de Frango, Brócolis, Ovo Cozido. Päivällinen: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NathGioli
|