Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 162,53g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective, Брест Литовск Творог 3%. Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|