|
Вот такой незамысловатый ужин на 258 калорий Филе индейки Тертая морковка со сметаной кинза
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 117,77g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Кинза, Филе Индейки, Морковь. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Зеленое Яблоко, Бананы. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
а на кинзе что такое белеет?
|
видимо глутамат натрия))))
22 tammi 17 jäseneltä: JanNOCHKA81
|
Очень аппетитно! Особенно, когда всё ещё сидишь на работе )) Это я про себя!
22 tammi 17 jäseneltä: sushkasu
|
22 tammi 17 jäseneltä: Rocketrain
|
22 tammi 17 jäseneltä: Alexandr Radionov
|
22 tammi 17 jäseneltä: Alexandr Radionov
|
нормальненько вы Александр так солите... :-)
|
Соль замедляет обмен веществ ,а также замедляет процесс вывода воды из организма, норма которая ежедневно нужна человеку -это 6 грамм максимум, а также если Вы худеете ,то следует исключить все молочные продукты и не в коем случае не заменять их соевыми.
22 tammi 17 jäseneltä: EvgenPanferov
|
Соль нужна организму, так же как и молочка, я ем творог, смой вес стабильно падает ежедневно!
22 tammi 17 jäseneltä: Alexandr Radionov
|
EvgenPanferov, про молочку вы загнули. Он всего лишь худеющий человек, а не спортсмен на сушке
23 tammi 17 jäseneltä: HelenPop
|
23 tammi 17 jäseneltä: olesia405
|
23 tammi 17 jäseneltä: Alexandr Radionov
|
О, точняк ☝️На ужин тоже сделаю себе этот салат с чесноком)
31 tammi 19 jäseneltä: tanya-lebedenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|