Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 118,25g | Prot: 96,36g | Hh: 29,30g.
Aamiainen: Aviação Manteiga sem Sal, Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pancetta. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Sírio. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo cunha munhoz
|