|
Заметил интересную вещь: как сбалансировал более менее питание, перестал хотеть сладкого. Раньше хотелось часто и ел, соответственно, тоже часто. Сейчас хватает 2- 3 чайных ложки сахара в день. И то это дело привычки.- Каждое утро пью цикорий или кофе. Без сахара эти напитки не люблю.
|
1922 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 115,32g | Hh: 195,70g.
Aamiainen: Сметана, Сырники с бананом и изюмом, Сахар, Цикорий с Молоком. Lounas: Селедка под Шубой, Красные Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Малиновое Варенье, Банан, Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|