Приветствую всех! Меня зовут Женя. Мне 32 года.

В отличии от большинства на этом сайте, я наоборот хочу набрать, а не похудеть. Скинуть вес для меня не представляет сложности. А вот набрать, уже тяжелее. Здесь много подводных камней.

Имел лишний вес всего два раза в жизни. Когда бросил курить, и неожиданно для меня появился живот. Для кого-то такой живот и не проблема. А кто-то худеет до такого живота и счастлив. Второй раз, по наставлению всяких "спецов" из интернета, что хочешь набрать-надо жрать в три горла. В итоге жрал и массу набрал. Но то что я увидел в зеркале удручало. И такие спецы и их советы были выкинуты в топку. Сейчас придерживаюсь одного ориентира-зеркало. Причем зеркало должно быть одно и тоже. Иногда взвешиваюсь, но больше так, для галочки.

Веду активный образ жизни. Из физкультуры занимаюсь много чем: кикбоксинг, тренажерный зал, бег, плаванье, турники\брусья. Не всем сразу, конечно. А что захочется. Однообразие не для меня и быстро надоедает. Считаю, что залог успеха-это получать удовольствие, от того что делаешь.

Всем здоровья, успехов. Добавляйтесь, всем буду рад. Давайте достигать своих целей вместе.