Päiväkirja - ginodemarin, 27 tammi 17

Ljutamir "Капуста для вас отличный выход" Капуста белокачанная для меня запрещенный продукт, она реально вызывает дисбактериоз. Брокколи полезна. 

Ок, давайте назовем потребление более 2000 Кк в день - скрытым голоданием!) Главное же чтобы я объедалась большим количеством Кк и худела при этом - только и всего!)) 

DPN15K Сало, свинина - эти продукты я не могу есть, они вызывают рвоту у меня (а также водка) - "Что русскому хорошо, то Французу смерть". DPN15K Объясните тогда, зачем употреблять продукты, которые не усваиваться - может их лучше тогда не использовать? 

Я же уже написала - цель: объедаться большим количеством калорий и при этом худеть! 

DPN15K Чтобы худеть надо использовать в своем питании как можно больше продуктов-метаболических активаторов, которые обозначены в моей программе как "супер-пупер". У Вас же в питании смесь метаболических активаторов и метаболических ингибиторов - одни ускоряют, другие тормозят - так Вы никогда не доберетесь до своего желанного веса. 

Поспорим??)) 

DPN15K "Поспорим??))" Хорошо, как только достигнете своего желанного веса в 45 кг. я Вам сделаю "королевский" подарок - хороший такой презент, там есть слово "королевская". Идет? А вес Вы выбрали мой любимый - однажды я "взял" такой вес, на Марсовом поле - очень приятный вес. Вдвойне приятно, что такой же вес и у Ализе Жакоте. 

Свои - не свои, ингибиторы-активаторы... У меня все проще - ем меньше калорий (пофиг из чего) худею, ем больше калорий (опять же пофиг из чего) набираю. Повышаю рабочие веса и объем - растет мышечная масса, уменьшаю - падает. Аллергий и непереносимостей пока не встречал: что мне вкусно - ем, что не вкусно - не ем (может организм сам знает свои продукты и помечает их как вкусные? Но тогда шоколад и кока-кола это тоже мои продукты :-)).  

chelpav, +++ 

ginodemarin, сумасшествие какое-то тут происходит? как вы определили *свой-чужой*. это какие-то анализы тесты сдавать? 

И я о том же. Заморачиваться, глютен яд, не яд. Было время соль была ядом, потом жир, потом сахар, теперь мясо и глютен. Что же будет следующее в этой волне "модного не полезного"? Организм человека всеяден. Можно хоть слона и жирафа есть. Главное в свое КБЖУ попадайте. А-то развели тут ВАСПИ-маспи новые революционные идеи. Просиди пол года на 4000ккал ТВОИХ ккал и посмотрим как тебя в ширь разнесёт. И не залечивай тут про генотипы и другую баламуть. А в "дневничке" можно хоть святую воду написать, кто проверит-то? ))) 

chelpav Когда организм молодой и здоровый, то все эти нюансы он не различает, полезно-неполезно. Я выпивал в течение полугода каждый день по литру сырого молока - и ничего, только крепче себя чувствовал, хотя молоко запрещенный продукт для меня. Но когда человек заболеет или он в пожилом возрасте, вот тогда становятся заметны действия ингибиторов/активаторов. В таком случае лучше питаться в соответствии со своей группой крови и генотипом - выздоровление происходит быстрее. Сейчас у меня 4000 ккал в день и "вредные" продукты, которые худеющие избегают (кексы, круассаны, сахар, много хлеба), но вряд ли мой вес значительно увеличится. 

Leon killer "как вы определили *свой-чужой*. это какие-то анализы тесты сдавать?" Это диета по группе крови (основана на лектинологии) и диета по генотипу (основана на эпигенетике). Ссылку я Вам пришлю. 

Ljutamir "Просиди пол года на 4000ккал ТВОИХ ккал и посмотрим как тебя в ширь разнесёт". Да, действительно, раньше меня разнесло до талии в 93 см., но сейчас то я знаю, как действовать, чтобы не разносило. Знание - сила. 

Диета по группе крови это чушь не имеющая научного подтверждения. Вам помогает, хорошо. Кто-то таблетки с мелом ест думает, что это лекарство и ему тоже помогает. Кто-то верит в бога, а кто-то в чёрные дыры. Не доказано не то ни другое. Всё ради вас человеки )) Живите и процветайте! ) 

ginodemarin, дорогой. А запилите нам видеообращения, к заблудшим душам Fatsecreta. А-то знаете, вещать с той стороны монитора можно. И писать тут про эпигенетику, группы крови. Записывать в дневник питания конфеты и зефирки. Мечтать о талии в 60 см., а по факту быть жирдяем с той стороны монитора. Или дрыщём, ибо о физической активности кроме бега (было там пару строк где-то в глубинах журнала), я от вас не слышал. Давайте утрите нам носы и развенчайте все мифы о наших знания в "ПП прошлого века" )))) Что вот, вы один такой Д'Артаньян, на зефирках и худой. Про ваш "глютеновый" эксперимент тоже будет интересно в дальнейшем услышать. "Ну, это только эксперимент и это только временно" - хотелось бы конкретные временные рамки? Месяц? Три? Пол года? 

Ничего себе как грубо! Уверена что Ginodemarin пишет все честно и в первую очередь для себя! 

Занесло чутка, признаю. Я сторонник чётко изученного научного подхода, а не домыслов 3,5 человек пытающихся заработать денег выдумыванием "чудо инновационных нанотехнологичных" методик основанных на группах крови, генах, звёздах и фазах луны. Печально, что находятся люди которые это принимают за чистую монету и активно форсят эти идею всем во круг. Но как сказал Иешуа в сказках про него: "не я тебя излечил, а твоя вера в меня излечила тебя". Вера человека творит чудеса )))) Но чудеса, чудесами, а потребление в 2000-2200ккал, даже зефирок будет давать похудение. Ибо железное правило про кушать меньше и худеть и кушать больше и набирать вес, ещё никто не отменял.  

Ljutamir "а по факту быть жирдяем", "Или дрыщём". Khokhter назвала меня "подросток", Windezzz - "она". Вот мой фотопортрет и готов: жирный дрыщ-подросток женского пола. Считайте так и Вам станет легче. А методы - научные или ненаучные - какая разница, если есть результат - у Вас свой, а у меня свой и, причем, меня мое состояние вполне устраивает. Эксперимент закончу через три дня, когда доем весь хлеб, который купил. А вообще, мы очень разные по типу конституции, Вы - эндоморф, а я астеноатлетик. Вам трудно снижать вес, так как Ваши гены работают на сохранение жира в теле, а у меня наоборот, мне надо очень постараться, чтобы набрать лишний вес - мои гены работают на сжигание лишнего жира. Астеноатлетик - это тип балеруна и пловца, где Вы видели толстого балеруна или жирного пловца? А диета, которой я придерживаюсь, очень похожа на Средиземноморскую, где также базовые продукты макрель, пармезан, оливковое масло - они хорошо подходят для моих генов. 

Ох ярлыки. "Эндоморфом" я стал только за последние 9 лет. До этого был дрыщ. Школу закончил дрыщём, первый диплом тоже дрыщём. А потом. Много , очень много еды (чаще на ночь и под пиво) и малоподвижный образ жизни. Астеноатлетик - вы сами этот термин придумали? Если вас кормить как ел я. Если убрать активность и вообще убрать спорт. Пять лет и станешь эндоморфом. Я тебе гарантирую 100%. Снижать вес как оказалось совсем не трудно, даже в моём отожранном случае. Оказалось, что многие кругом реально испытывают с этим проблемы, которых я не заметил у себя. Про еду подходящую генам, ну вот не могу поверить.