Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 58,62g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Maxwell House International Cafe French Vanilla. Lounas: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Crush Soda Orange Soda (Bottle), Broiled or Baked Pork Chop. Päivällinen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Thin Crust Cheese Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|