|
Ну что ж. Теперь уже серьёзно. Начинаю худеть.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 40,47g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Чернослив, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тандер Сыр Российский 50%, Мексиканская Смесь, Брокколи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Славия Сыр Парменталь 40%, Круглый Год Креветки в Рассоле, Маслины, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|