|
по ходу это и есть читмил...калориии зашкаливают,даже записывать не буду..
|
1018 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 57,22g | Hh: 72,25g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Омлет из 2 Яиц. Lounas: Картофель Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Маг. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Читмил это поедание того что хочется в пределах калоража, а не двух-трехкратное его превышение.
03 helmi 17 jäseneltä: Fizzy Bubbleh
|
Fizzy Bubbleh, читмилл как раз и подразумевает превышение калоража только в рамках одного приема пищи. Но границы тоже надо знать, чтобы это не переходило в читдэй, а потом и вообще в срыв и зажор 🙂
04 helmi 17 jäseneltä: Alina-aprel
|
Да...на еду сегодня смотреть не могу и виню себя за съеденное,лучше бы не ела,чем испытывать угрызения совести..
04 helmi 17 jäseneltä: mnarmina80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnarmina80
|