Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 114,29g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Milk. Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smoked Salmon, Hollandaise Sauce, Poached Egg, Butter, Sour Dough Bread. Päivällinen: Baked or Grilled Salmon, Edgell Chick Pea Salad. Välipalat/Muut: Yoplait Classic Mango Yogurt. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vegi head
|