|
С превеликим сожалением вспоминаю я выходные. Много неправильной еды и алкоголя сверх меры. Стыдно ужасно, но возвращаться в жизнь нужно, впредь буду стараться не косячить.
|
925 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 47,16g | Hh: 84,52g.
Päivällinen: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Возвращайся на путь истинный!
Алкоголь вообще жесть! Прямая дорога к пузу ниже колен, максимум бокал вина, и то, на праздники👀
А на счёт еды... можно позволить себе поесть того что хочешь раз в неделю (кроме фаст фуда), но только до 12 дня) а то срывы будут(
06 helmi 17 jäseneltä: kri19991
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maniontag
|