Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 32,97g | Hh: 32,65g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Alface, Pepino (Descascado), Omelete, Couve Refogada, Abóbora Moranga. Päivällinen: Abacate, Omelete. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Jujutsu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|