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Bom voltar a ver resultados, ajuda a manter o foco e o bom ânimo! Uma semana abençoada a todos! Mto amor e foco pra nós!
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57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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798 kcal
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Rasva: 21,75g | Prot: 43,92g | Hh: 111,17g.
Aamiainen: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café. Lounas: Salada Verde Mista, Alcatra, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lasanha de Berinjela. Päivällinen: Danubio Requeijão Cremoso Light, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca. Välipalat/Muut: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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