Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 15,16g | Prot: 49,01g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Tomates, Legumes Cozidos, Cenouras, Repolho, Rúcula, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Rúcula, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Tomate. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Melancia, Melancia, Goiaba, Selvagem Catuaba. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|