Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 105,43g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Яблоки Фуджи, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Савушкин Хуторок Творог 10%, Добродия Овсянка Геркулес, Полная Крынка Молоко 2,5%, Banana. Lounas: Савушкин Хуторок Творог 10%, Полная Крынка Молоко 2,5%, Лента Яблоко Семеренко, Nordic Овсяные Хлопья, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сады Придонья Пюре Грушевое для Детского Питания. Päivällinen: Свинина Тушеная, Сыр Гауда, Злагода Кефир 1%, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Творог 5%, Сады Придонья Пюре Грушевое для Детского Питания, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Летний День Творог 5%, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Морковь. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boum_boum
|