Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 64,07g | Hh: 135,90g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Corny Milk, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко, Экстра-Грушевый. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Nyrkkeily - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|