|
17 kgs a menos
|
1423 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 104,23g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: Café. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Chuchu, Toddy Achocolatado Light, Leite Integral, Ducoco Leite de Coco, Água de Coco, Farofa, Paleta Bovina. lisää...
|
|
 Kommentit
14 helmi 17 jäseneltä: robinson19
|
15 helmi 17 jäseneltä: Andrea Karrucio
|
15 helmi 17 jäseneltä: Leila Nobre
|
15 helmi 17 jäseneltä: andreavscorreia
|
15 helmi 17 jäseneltä: lilihairstyle
|
20 helmi 17 jäseneltä: paulo cunha munhoz
|
Leila Nobre sim, low carb!
20 helmi 17 jäseneltä: paulo cunha munhoz
|
Parabéns cara! Falo por experiência própria, calistenia é o bicho pra ajudar a derreter gordura e criar músculos, mas músculos saudáveis, não aqueles músculos inchados de academia, estilo "mamãe não sei quem sou".
20 helmi 17 jäseneltä: Aerroc
|
hahahah @Aerroc isso mesmo, gosto muito dos resultados da cali
20 helmi 17 jäseneltä: paulo cunha munhoz
|
Parabéns. Daqui um ano eu posto a minha.
20 helmi 17 jäseneltä: WRSA_Willian
|
Que máximo, Paulo, tbm estou nessa! :)
Parabéns!!!
20 helmi 17 jäseneltä: Leila Nobre
|
WRSA e Leila Nobre, bora de bixo e planta que o tempo faz o resto! kkkk, vcs treinam também ou só dieta?
20 helmi 17 jäseneltä: paulo cunha munhoz
|
No momento, só dieta, estou precisando de ânimo para ir caminhar na Beira-mar! :( rs
20 helmi 17 jäseneltä: Leila Nobre
|
@Leila Nobre nossa, queria eu poder ter essa opção. Eu me contento com a represa municipal ahahah. Dá uma caminhada pelo menos de 20 minutos, ajuda muito muito
20 helmi 17 jäseneltä: paulo cunha munhoz
|
21 helmi 17 jäseneltä: Leila Nobre
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo cunha munhoz
|